Люди, знавшие все тонкости банных дел, всегда были у нас в авторитете. Но сейчас банные тонкости и традиции частично забылись, частично поменялись. Но еще остались истинные знатоки, способные дать много полезных советов и уникальной информации о банном искусстве русского народа. Что же говорят банных дел мудрецы?
Веник для бани
Для начала про веник для бани! Для его изготовления используются: дуб, береза, можжевельник, рябина, липа, эвкалипт, а порой и крапива. Именно благодаря веникам в организме происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости. В общем, польза налицо. В вениках есть разные вещества, способные убивать всяких гадов-паразитов на коже, да и внутри нас они будут себя чувствовать не очень. А эфирные масла помогут при плохом обмене веществ, да и старение затормозить способны.
Вода и температура
«Поддавать» так говорили о подливании на печную каменку воды (или настоев трав), а также квас такой пар вредным никогда не считался. Чтобы поддавать было удобнее, около печки ставили шайку с водой, «в комплекте» с которой шел особый ковшик с дырочками и удлиненной ручкой чтобы и воду удобнее разбрызгивать было, и облаком пара не ошпариться.
Шайку с водой ставили непременно рядом с печью ведь от подливания на камни холодной воды пар будет сырым, дышать будет им нелегко, да еще есть риск печь затушить. От горячей воды пар терпкий, приятный. Да и сама горячая вода, разумеется, нужна.
Вода в бане нужна непременно свежая и, конечно, чистая чтобы лишних запахов в парной не было. Запастись водой надо за сутки до помывки тогда она отстоится, и все примеси уйдут на дно.
Прежде чем идти париться примите душ. Организм надо сполоснуть, чтобы поры в коже очистить. Иначе как пар в организм попадет? Только волосы вот не надо мочить лучше прикрыть голову войлочной шапкой для бани и вообще, в парилке без головного убора нельзя. Кстати, полная процедура открытия пор произойдет лишь после третьего захода в парилку это будет завершение банной процедуры.
Идеальной температурой в парилке считается отметка в 90 градусов. Жарче нельзя. Дыхательные пути обжечь можно. А это риск заболеть онкологическими недугами.
Перед парной не рекомендуется плотно кушать, а также принимать алкоголь. Разве что пива немного. Лучше пить минеральную воду, квас или сок. И вообще спросите у своего врача, можно ли вам на такие процедуры наведываться. Ведь это очень опасно, если у вас больное сердце или гипертония.
Полок для бани
Что из себя должен представлять полок для бани? По словам «спецов», конструкция его трехступенчатая (прямо как у ракеты). Дело в том, что чем выше ступень тем жарче. Так. Внизу может быть 55-60, а наверху до 90 градусов. Не стоит сразу лезть наверх резкий перепад температур очень вреден. И вообще смотрите по самочувствию. Если парилка уже не в удовольствие выходите. «Скорая» -то не всегда рядом.
Чтобы привыкнуть к парилке, лучше сперва потренироваться, окуная ноги в горячую воду. Париться веником надо только после прогрева тела, а по окончании банного ритуала растереть тело полотенцем.